Автономный метод усиления здоровья.
Модераторы: Толич, Нормальный чел
Автономный метод усиления здоровья.
Здравствуйте.
Предлагаю Вашему вниманию метод, которым сам пользуюсь. Метод усиливает здоровье и ум. Метод полностью автономный- ничего материального или внешнего не нужно для него. (автор текста этого сообщения- я, Фёдор4, автор метода тоже я. если Модераторы посчитают правильным перенести это сообщение куда-либо- я доверяю Их решению. но хотелось бы чтобы люди увидели.)
Метод сильный –по себе сужу.
Вообразить черный шар примерно 5-8 см диаметра перед собой на расстоянии ..от 0 до 30 см от тела. На высоте - между пупком и солнечным сплетением. Чистого чёрного цвета, заполненный таким же внутри. И нужно... отдавать себя этому черному шару - это значит, всё своё сознание, своё "я" -и что осознаётся как части сознания, и всё, до чего можно дотянуться в стремлении в глубину себя- всё это..... отдается черному шару- который создал сам практикующий для себя прямо перед собой.. отделяется от себя и отдаётся. - я понимаю, это звучит как какой-то сатанизм, как треш, но.. когда я очень болел, то активно лечился этим. мне было всё равно насколько это треш или бред - меня успокаивало, что это просто цвет, без всяких посредников и отсылок.
Лучше эффект, если позволить дыханию стать чаще и глубже.
Да, это страшно- отдавать себя своему шару, концентрироваться на нём. Но если преодолеть страх, то будет ощутимый эффект- не хочу захваливать.
За годы практики чёрного шара я не могу сказать, что мои душа или способность любить- повредились, просто потому что это не так. Я не считаю чёрный цвет злом.
Отрегулировать место и размеры шара по ощущениям- где удобнее, приятнее. Не преувеличивайте размер шара- лучше эффект при оптимальном размере.
Развивающий трюк из буддизма: вообразить себя бесконечной пустотой космоса, осознающей свой ум и мир разумной пустотой.
Вариант для тяжелого состояния или нагрузки: объединить простую отдачу себя и отрешение от себя. Поясню смыслы трюков: простая отдача- это как бы изнутри вовне, от себя шару. А отрешение от себя- это чисто внутренний процесс в основе рассудка, идущий в том числе с трюком "бесконечная пустота". Так же как человек отрешается от своих ощущений, желаний, мыслей. Этот вариант возможен только при шаре близко к телу или внутри тела находящемся- по себе сужу. Любая нагрузка- физическая, умственная, нервная- позволяет почуствовать эффект метода при его практике.
Возможно, кому-то будет приятнее или эффективнее создавать шар белого света вместо чёрного. Но как по мне, белый свет- гораздо слабее лечит, это нечто другое. Переключаться и работать с одним полярным цветом после другого- не сразу, после перерыва длительностью 2 минуты минимум.
Также эффективно создавать серый цвет, оттенком ближе к тёмносерому. Он слепляется с чёрным, окружает его, но какая-то часть поверхности чёрного должна быть свободна от серого. Пространственную близость серого к чёрному, долю свободной от серого поверхности чёрного, и количество серого -установить самостоятельно- по ощущениям и по критерию улучшения самочуствия, выносливости, интеллекта. Форма серого также влияет. Осваивать чёрно-серую связку надо без серого цвета- сначала освоить эффект чёрного, создаваемый без серого и описанный вначале. И только потом добавить серый. -Чтобы в чёрно-серой связке серый использовался правильно. Я только месяц назад открыл эффект серого цвета при его добавлении к чёрному.
Например, вариант формы серого такой: серые лучи из черного центра, толщиной как шар. Но лучей немного.
Зная метод- нужно быть внимательным и не поддаваться на провокации, не слишком выходить из равновесия.
И не пейте фторированную воду. -из под крана, и бутиллированную, где на этикетке в составе есть F или фториды. Или надпись "Содержит фториды".
Предлагаю Вашему вниманию метод, которым сам пользуюсь. Метод усиливает здоровье и ум. Метод полностью автономный- ничего материального или внешнего не нужно для него. (автор текста этого сообщения- я, Фёдор4, автор метода тоже я. если Модераторы посчитают правильным перенести это сообщение куда-либо- я доверяю Их решению. но хотелось бы чтобы люди увидели.)
Метод сильный –по себе сужу.
Вообразить черный шар примерно 5-8 см диаметра перед собой на расстоянии ..от 0 до 30 см от тела. На высоте - между пупком и солнечным сплетением. Чистого чёрного цвета, заполненный таким же внутри. И нужно... отдавать себя этому черному шару - это значит, всё своё сознание, своё "я" -и что осознаётся как части сознания, и всё, до чего можно дотянуться в стремлении в глубину себя- всё это..... отдается черному шару- который создал сам практикующий для себя прямо перед собой.. отделяется от себя и отдаётся. - я понимаю, это звучит как какой-то сатанизм, как треш, но.. когда я очень болел, то активно лечился этим. мне было всё равно насколько это треш или бред - меня успокаивало, что это просто цвет, без всяких посредников и отсылок.
Лучше эффект, если позволить дыханию стать чаще и глубже.
Да, это страшно- отдавать себя своему шару, концентрироваться на нём. Но если преодолеть страх, то будет ощутимый эффект- не хочу захваливать.
За годы практики чёрного шара я не могу сказать, что мои душа или способность любить- повредились, просто потому что это не так. Я не считаю чёрный цвет злом.
Отрегулировать место и размеры шара по ощущениям- где удобнее, приятнее. Не преувеличивайте размер шара- лучше эффект при оптимальном размере.
Развивающий трюк из буддизма: вообразить себя бесконечной пустотой космоса, осознающей свой ум и мир разумной пустотой.
Вариант для тяжелого состояния или нагрузки: объединить простую отдачу себя и отрешение от себя. Поясню смыслы трюков: простая отдача- это как бы изнутри вовне, от себя шару. А отрешение от себя- это чисто внутренний процесс в основе рассудка, идущий в том числе с трюком "бесконечная пустота". Так же как человек отрешается от своих ощущений, желаний, мыслей. Этот вариант возможен только при шаре близко к телу или внутри тела находящемся- по себе сужу. Любая нагрузка- физическая, умственная, нервная- позволяет почуствовать эффект метода при его практике.
Возможно, кому-то будет приятнее или эффективнее создавать шар белого света вместо чёрного. Но как по мне, белый свет- гораздо слабее лечит, это нечто другое. Переключаться и работать с одним полярным цветом после другого- не сразу, после перерыва длительностью 2 минуты минимум.
Также эффективно создавать серый цвет, оттенком ближе к тёмносерому. Он слепляется с чёрным, окружает его, но какая-то часть поверхности чёрного должна быть свободна от серого. Пространственную близость серого к чёрному, долю свободной от серого поверхности чёрного, и количество серого -установить самостоятельно- по ощущениям и по критерию улучшения самочуствия, выносливости, интеллекта. Форма серого также влияет. Осваивать чёрно-серую связку надо без серого цвета- сначала освоить эффект чёрного, создаваемый без серого и описанный вначале. И только потом добавить серый. -Чтобы в чёрно-серой связке серый использовался правильно. Я только месяц назад открыл эффект серого цвета при его добавлении к чёрному.
Например, вариант формы серого такой: серые лучи из черного центра, толщиной как шар. Но лучей немного.
Зная метод- нужно быть внимательным и не поддаваться на провокации, не слишком выходить из равновесия.
И не пейте фторированную воду. -из под крана, и бутиллированную, где на этикетке в составе есть F или фториды. Или надпись "Содержит фториды".
Re: Автономный метод усиления здоровья.
Иванушка говорит:
— Сестрица Алёнушка, мочи нет: напьюсь я из копытца!
— Не пей, братец, козленочком станешь!
Не послушался Иванушка и напился из козьего копытца.
Напился и стал козленочком...
Зовет Алёнушка братца, а вместо Иванушки бежит за ней беленький козленочек. (с)
— Сестрица Алёнушка, мочи нет: напьюсь я из копытца!
— Не пей, братец, козленочком станешь!
Не послушался Иванушка и напился из козьего копытца.
Напился и стал козленочком...
Зовет Алёнушка братца, а вместо Иванушки бежит за ней беленький козленочек. (с)
если злобный человечек
кинул злобное вам слово
вы с добром ему в ответку
киньте добренький топор
кинул злобное вам слово
вы с добром ему в ответку
киньте добренький топор
Re: Автономный метод усиления здоровья.
http://zdravtrav.ru/threads/metod-samolechenija.624/
http://muscul.info/forum/index.php?showtopic=5670
У нас он уже четвертый... где-то 34-й
http://muscul.info/forum/index.php?showtopic=5670
У нас он уже четвертый... где-то 34-й
Re: Автономный метод усиления здоровья.
Определение чёрного цвета из физики: чёрный цвет- это отсутствие всякого цвета, иначе говоря, отсутствие световой волны любой частоты=цвета. Чёрный и белый цвета- с краёв радуги, поэтому, наверное, они обладают более сильным эффектом, чем некрайние. Но то, что они опасны.. Чёрный и белый усиливают показатели сознания. Каждый из них- какие-то свои показатели усиливает. И можно усилить свои плохие или грязные мысли- цвет- просто усилитель. За пять лет интенсивной практики я так и не увидел какого-либо расшатывающего мысли, или эмоции- эффекта от чёрного. Как бы даже.. наоборот-с...
Я пробовал бегать на белом- нет, сразу падает выносливость и тонус у меня.
Иванушка стал козлёночком по воле какого-то козла, а не из-за воображения цвета.
Я пробовал бегать на белом- нет, сразу падает выносливость и тонус у меня.
Иванушка стал козлёночком по воле какого-то козла, а не из-за воображения цвета.
- посторонний
- Сообщения: 19962
- Зарегистрирован: 25 янв 2011, 19:09
Re: Автономный метод усиления здоровья.
Фёдор4 писал(а): белый цвета- с краёв радуги
На Шнобелевскую премию тянешь....
Погляди на себя в зеркало. Чудовище какое-то.
Re: Автономный метод усиления здоровья.
Архипкин?посторонний писал(а):Фёдор4 писал(а): белый цвета- с краёв радуги
На Шнобелевскую премию тянешь....
- hróðvitnir
- Сообщения: 34850
- Зарегистрирован: 29 янв 2017, 18:12
Re: Автономный метод усиления здоровья.
Незаметно наступил шестой год...Фёдор4 писал(а): За пять лет интенсивной практики я так и не увидел какого-либо расшатывающего мысли, или эмоции- эффекта от чёрного.
Надо срочно российским спортсменам поменять одежду. Это дороже мельдония, но, похоже, эффективно.Фёдор4 писал(а): Я пробовал бегать на белом- нет, сразу падает выносливость и тонус у меня.
Не, ну Федя молодец, раз нашёл свой источник концентрации
ᛖᛞᚫᛒᚩᛞᚫ
- hróðvitnir
- Сообщения: 34850
- Зарегистрирован: 29 янв 2017, 18:12
Re: Автономный метод усиления здоровья.
Думаешь, его не случайно занесло к нам на форум?Porter писал(а): Или сразу к своим в палату))
ᛖᛞᚫᛒᚩᛞᚫ
Re: Автономный метод усиления здоровья.
Спасибо за предложение, Люлька. У меня аж асоциации яичницы на сале появились. А просто сало.. как-то не очень- но это наверняка потому что я просто забыл вкус солёно-копчёного сала..
Re: Автономный метод усиления здоровья.
Так это мы щас поправимФёдор4 писал(а):Спасибо за предложение, Люлька. У меня аж асоциации яичницы на сале появились. А просто сало.. как-то не очень- но это наверняка потому что я просто забыл вкус солёно-копчёного сала..
Re: Автономный метод усиления здоровья.
Случайники здесь на пару дней и выписываются)))hróðvitnir писал(а):Думаешь, его не случайно занесло к нам на форум?Porter писал(а): Или сразу к своим в палату))
Re: Автономный метод усиления здоровья.
Фёдор4 если Вы разместите ссылку, на какой либо ресурс, кроме местного, попадете в бан
Re: Автономный метод усиления здоровья.
Толщина какая? Если сантиметра 4 есть (и более) - возьму сырого. Солить/коптить сам буду.люлька писал(а):Даж не знаю че сказать..... сала хочешь?
ЗЫ кстати - хрена накопал. Если после заготовок хреновины останется - замучу чо неть с мёдом.
Ух как здоровье поправляет - автономно, и усиленно!
... Бабы мужикам самогон наливают и на сене дают. А здесь женщины. ...
(с)
(с)
Re: Автономный метод усиления здоровья.
лейтенантом полициижена@ писал(а):Иванушка говорит:
— Сестрица Алёнушка, мочи нет: напьюсь я из копытца!
— Не пей, братец, козленочком станешь!
Не послушался Иванушка и напился из козьего копытца.
Напился и стал козленочком...
это новая интертрепация сказки
Я не злой, я хаотично добрый!
Не будите во мне зверя! Он и так не высыпается!!!
Не будите во мне зверя! Он и так не высыпается!!!
Re: Автономный метод усиления здоровья.
Спасибо за предупреждение, Администратор. Я не планирую размещать какую-либо ссылку в этой теме. Или называть названия, имена, адреса.
Regius, чем же лейтёхи заслужили такую славу?.. Они вроде вполне адекватные. Это ж "полевые" работники. Тут скорее нужен какой-то другой персонаж.. на роль польстившегося на след копыта. Достаточно редкая категория -на редкий след, я так думаю.
Regius, чем же лейтёхи заслужили такую славу?.. Они вроде вполне адекватные. Это ж "полевые" работники. Тут скорее нужен какой-то другой персонаж.. на роль польстившегося на след копыта. Достаточно редкая категория -на редкий след, я так думаю.
Re: Автономный метод усиления здоровья.
А я вчера 6 трехлитровок хреновины закатал. Зимой будем автономно уселяться.
Ядреная до слез.
Ядреная до слез.
... Бабы мужикам самогон наливают и на сене дают. А здесь женщины. ...
(с)
(с)
Re: Автономный метод усиления здоровья.
Есть сомнения, что они адекватные... приезжал ко мне как то один старлей на вызов... Обращался ко мне панибратски + меня же решил крайним сделать... Ощущение что Гнездилова (из сериала пёс) с него делалиФёдор4 писал(а):Regius, чем же лейтёхи заслужили такую славу?.. Они вроде вполне адекватные. Это ж "полевые" работники.
Когда понял, что ни на того нарвался, начал ныть про тяготы службы.. типа это не он такой плохой и работать не хочет, а служба у него такая
Вот с чего мне их уважать?!
Я не злой, я хаотично добрый!
Не будите во мне зверя! Он и так не высыпается!!!
Не будите во мне зверя! Он и так не высыпается!!!
Re: Автономный метод усиления здоровья.
Regius,верю вам... больше половины теперь такие.. давящие.
Я искал новую форму для чёрного шара и вот что получилось:
для здоровья создавать чёрные конусоромбы в теле. -Соединённые днами чёрные конусы, заполненные чёрным цветом внутри. Одним из остриёв направленные к позвоночнику, который тоже нужно сделать чёрным (по своему опыту сужу, испытывал конусоромбы на морозе с отличным доступом мороза к телу и долго). Точнее, спинной мозг. И, возможно, небольшие чёрные горизонтальные отводы из позвоночника- основная концентрация на конусоромбах, но кому-то, возможно, будет эффективнее с отводами, чем без них. Сокращу длинное слово "конусоромб" до "кр".
При практике кр-ов чёрный шар в каком-либо месте уже не создаётся.
Главная ось кр- прямая, соединяющая два его острия.
Несколько кр нанизаны своими главными осями на их общую прямую ось. Вплотную друг к другу, но без деформаций кр-ов. Общая ось тоже чёрная. -это один луч кр-ов, назову его так. Одинаковое число конусоромбов на каждом луче. И таких лучей из тела практикующего торчит очень много (по себе сужу) и часто. Равномерно во все стороны. Если кр-ов в каждом луче мало, то для боковых лучей, и тех, что не из головы и шеи,- центр находится примерно между солнечным сплетением и пупком, или в самом солнечном сплетении. Для тех лучей, что из головы и шеи- центр размывается по ауре головы и шеи, и он выше, чем центр для боковых лучей.
Если кр-ов в лучах немало, то центр один- солнечное сплетение (по себе сужу). Только один на всё тело.
Начала лучей кр-ов погружены в тело- близость начальных точек лучей к позвоночнику отрегулировать по ощущениям. На уровне солнечного сплетения- близко (по себе сужу). Длины кр-ов (не лучей, составленных из них)-по их основной оси- могут варироваться от 10 до 20 см и больше. Лучше не делать их слишком большими- эффект падает. Одинаковый размер всех кр-ов на всех лучах.
Гораздо большее значение имеет количество кр-ов на лучах, чем размер кр-ов.
Диаметр середины кр-ов такой, что высота конуса (тоесть, длина половины главной оси кр-а) относится к этому диаметру с отношением 1,618 -золотое сечение. -интуитивно и по ощущениям сознания оно так и просится- именно такая форма кр-ов.
Со спины - тоже лучи кр-ов, но не обязательно симметричные тем, что спереди. -не обязательно продолжения передних как если продолжить прямую переднего луча назад.
На голову лучи кр-ов у меня не просятся почему-то, и на плечи и шею тоже. Точнее, голове холодно только пока не прибавлю 1)концентрацию на лучах в солнечном сплетении, и 2)количество кр-ов в лучах из солнечного сплетения.
И конечно отдача себя чёрному цвету кр-ов.
Я искал новую форму для чёрного шара и вот что получилось:
для здоровья создавать чёрные конусоромбы в теле. -Соединённые днами чёрные конусы, заполненные чёрным цветом внутри. Одним из остриёв направленные к позвоночнику, который тоже нужно сделать чёрным (по своему опыту сужу, испытывал конусоромбы на морозе с отличным доступом мороза к телу и долго). Точнее, спинной мозг. И, возможно, небольшие чёрные горизонтальные отводы из позвоночника- основная концентрация на конусоромбах, но кому-то, возможно, будет эффективнее с отводами, чем без них. Сокращу длинное слово "конусоромб" до "кр".
При практике кр-ов чёрный шар в каком-либо месте уже не создаётся.
Главная ось кр- прямая, соединяющая два его острия.
Несколько кр нанизаны своими главными осями на их общую прямую ось. Вплотную друг к другу, но без деформаций кр-ов. Общая ось тоже чёрная. -это один луч кр-ов, назову его так. Одинаковое число конусоромбов на каждом луче. И таких лучей из тела практикующего торчит очень много (по себе сужу) и часто. Равномерно во все стороны. Если кр-ов в каждом луче мало, то для боковых лучей, и тех, что не из головы и шеи,- центр находится примерно между солнечным сплетением и пупком, или в самом солнечном сплетении. Для тех лучей, что из головы и шеи- центр размывается по ауре головы и шеи, и он выше, чем центр для боковых лучей.
Если кр-ов в лучах немало, то центр один- солнечное сплетение (по себе сужу). Только один на всё тело.
Начала лучей кр-ов погружены в тело- близость начальных точек лучей к позвоночнику отрегулировать по ощущениям. На уровне солнечного сплетения- близко (по себе сужу). Длины кр-ов (не лучей, составленных из них)-по их основной оси- могут варироваться от 10 до 20 см и больше. Лучше не делать их слишком большими- эффект падает. Одинаковый размер всех кр-ов на всех лучах.
Гораздо большее значение имеет количество кр-ов на лучах, чем размер кр-ов.
Диаметр середины кр-ов такой, что высота конуса (тоесть, длина половины главной оси кр-а) относится к этому диаметру с отношением 1,618 -золотое сечение. -интуитивно и по ощущениям сознания оно так и просится- именно такая форма кр-ов.
Со спины - тоже лучи кр-ов, но не обязательно симметричные тем, что спереди. -не обязательно продолжения передних как если продолжить прямую переднего луча назад.
На голову лучи кр-ов у меня не просятся почему-то, и на плечи и шею тоже. Точнее, голове холодно только пока не прибавлю 1)концентрацию на лучах в солнечном сплетении, и 2)количество кр-ов в лучах из солнечного сплетения.
И конечно отдача себя чёрному цвету кр-ов.
- посторонний
- Сообщения: 19962
- Зарегистрирован: 25 янв 2011, 19:09
Re: Автономный метод усиления здоровья.
Фёдор4 писал(а): конусоромбы
Не тревожил бы ты упокойный сон Эвклида, Ферма, Лобачевского...
Погляди на себя в зеркало. Чудовище какое-то.
- hróðvitnir
- Сообщения: 34850
- Зарегистрирован: 29 янв 2017, 18:12
Re: Автономный метод усиления здоровья.
Это новая форма шарапосторонний писал(а):Фёдор4 писал(а): конусоромбы
Не тревожил бы ты упокойный сон Эвклида, Ферма, Лобачевского...
ᛖᛞᚫᛒᚩᛞᚫ
Re: Автономный метод усиления здоровья.
Ещё метод:
мысленно создать воронку из колец, чёрных и белых, набранных параллельно кольцу-дну воронки. Чередуются чёрные и белые кольца -одно черное, одно белое. Кольца не сцепляются и не пересекаются. Кольца постепенно уменьшаются в диаметре -к вершине воронки. Воронка внутри пустая, дна нет. Есть только стенки из колец и вершины. Плоскость каждого кольца параллельна плоскости дна.
Белые кольца из белого света- каждое белое кольцо как-будто наполнено светящими ксеноновыми фарами.
Все кольца не слишком тонкие в поперечном сечении- которое одинаково у колец, но у вершин сечение может утончаться. Колец много в воронках, от примерно 20 до примерно ..оптимальное число колец установить самостоятельно.
Воронки немаленькие и одинаковые по размеру и форме-пропорции- примерно 30-60 см динна высот воронок, примерно 19-37 см диаметр дна. Пропорция-форма- отношение высоты воронки к диаметру основания -1,6 -какая форма интуитивно просится. Если тянет к другой пропорции-пожалуйста.
Две таких воронки соединены днами -с центром окружности общего дна в точке на высоте солнечного сплетения или чуть ниже. Эта точка по горизонтали- примерно в 4 сантиметрах от позвоночника к переду тела, или ближе к позвоночнику. Установить по ощущениям- где удобнее, приятнее. Воронки направлены вверх и вниз вершинами, симметричны относительно друг друга- высоты воронок лежат на одной прямой. Плоскость общего дна перпендикулярна высотам воронок.
Цвет кольца общего дна на ваш выбор. как по мне- лучше одно кольцо-дно, чем два одинаковых.
В каждой воронке белый свет в белых кольцах- вращается в одну сторону, а чёрный- в противоположную. Но -белый свет в разных воронках- вращается в противоположных направлениях, если смотреть с одной стороны- воронки напротив друг друга. Также и чёрный цвет. Скорость вращения повышать не слишком резко.
Возможно, кому-то будет эффективнее соединить воронки вершинами, не днами. -лучше так чтобы высоты на одной прямой.
мысленно создать воронку из колец, чёрных и белых, набранных параллельно кольцу-дну воронки. Чередуются чёрные и белые кольца -одно черное, одно белое. Кольца не сцепляются и не пересекаются. Кольца постепенно уменьшаются в диаметре -к вершине воронки. Воронка внутри пустая, дна нет. Есть только стенки из колец и вершины. Плоскость каждого кольца параллельна плоскости дна.
Белые кольца из белого света- каждое белое кольцо как-будто наполнено светящими ксеноновыми фарами.
Все кольца не слишком тонкие в поперечном сечении- которое одинаково у колец, но у вершин сечение может утончаться. Колец много в воронках, от примерно 20 до примерно ..оптимальное число колец установить самостоятельно.
Воронки немаленькие и одинаковые по размеру и форме-пропорции- примерно 30-60 см динна высот воронок, примерно 19-37 см диаметр дна. Пропорция-форма- отношение высоты воронки к диаметру основания -1,6 -какая форма интуитивно просится. Если тянет к другой пропорции-пожалуйста.
Две таких воронки соединены днами -с центром окружности общего дна в точке на высоте солнечного сплетения или чуть ниже. Эта точка по горизонтали- примерно в 4 сантиметрах от позвоночника к переду тела, или ближе к позвоночнику. Установить по ощущениям- где удобнее, приятнее. Воронки направлены вверх и вниз вершинами, симметричны относительно друг друга- высоты воронок лежат на одной прямой. Плоскость общего дна перпендикулярна высотам воронок.
Цвет кольца общего дна на ваш выбор. как по мне- лучше одно кольцо-дно, чем два одинаковых.
В каждой воронке белый свет в белых кольцах- вращается в одну сторону, а чёрный- в противоположную. Но -белый свет в разных воронках- вращается в противоположных направлениях, если смотреть с одной стороны- воронки напротив друг друга. Также и чёрный цвет. Скорость вращения повышать не слишком резко.
Возможно, кому-то будет эффективнее соединить воронки вершинами, не днами. -лучше так чтобы высоты на одной прямой.