жирная оппа не хочет худеть...

[табби]

Мало значит. Надо увеличить копательные площади.

[Uncle.K.]

https://www.youtube.com/watch?v=gv27WYzz7IY

[Маугли]

Худеть кто хочет - я уж сколько раз копать звала, никакой жирной оппы не останецо, никто не идёт))) в июле сенокос- кто талию хотел?

да не нннада свистеть!!! и копаем и сажаем и поливаем. не работает эта фигня

Правильный обмен веществ + еда в меру + не жрать на ночь + больше двигаться + не жрать сахар и соль, и всё будет нормально.

[Uncle.K.]

Правильный обмен веществ + еда в меру + не жрать на ночь + больше двигаться + не жрать сахар и соль, и всё будет нормально.

а жить?

[Леся]

Правильный обмен веществ + еда в меру + не жрать на ночь + больше двигаться + не жрать сахар и соль, и всё будет нормально.

а жить?

еще и копать при этом и косить... рабство

[жена@]

знаете что...
не такая уж у меня и большая оппа
ну вас нах

[Uncle.K.]

знаете что...
не такая уж у меня и большая оппа
ну вас нах

самооценка подНЯлась??

[Толич]

знаете что...
не такая уж у меня и большая оппа
ну вас нах

А нук пакаж?

[Леся]

[LenElen]

Худеть кто хочет - я уж сколько раз копать звала, никакой жирной оппы не останецо, никто не идёт))) в июле сенокос- кто талию хотел?

да не нннада свистеть!!! и копаем и сажаем и поливаем. не работает эта фигня

Правильный обмен веществ + еда в меру + не жрать на ночь + больше двигаться + не жрать сахар и соль, и всё будет нормально.

Как поиметь правильный обмен?

[Нормальный чел]

знаете что...
не такая уж у меня и большая оппа
ну вас нах

А это уж, милочка, не вам решать! Тем более ты тут вообще непричем)))

[fisher]

Правильный обмен веществ + еда в меру + не жрать на ночь + больше двигаться + не жрать сахар и соль, и всё будет нормально.

исключаем сахар, майонез, пиво , едем на БО Березка после работы. Берем в руки бур и ящик. Здуем по снегу до Перевозного и обратно. Кто хочет может сделать перерыв на половить рыбу., так 2 раза в неделю . За 3 недели минус 13 кг. Результат 2013 года.
Возвращаем майонез и пиво. На сахар табу остается.
Сбрасываем еще пару килограм видимо по инерции.
И килограммы не возвращаются.
ЗЫ Ну там правда спорт еще 3 раза в неделю круглый год прилагается.
ЗЫЫ жир горит по всему телу , а не в одном месте ( у мужиков он и в районе зада не аккумулируется априори).
Так шта усохнуть только в одной точке у ТС не получитсо

[Леся]

Тити сдуются тоже)

[LenElen]

Причем оппа и бёдра усыхают в самую последнюю очередь!)))) Быстрее титьки шнурочками станут)))

[Соседка]

Да бросьте вы это неблагодарное дело, худеть оппой))
Это же сколько труда в неё вложено и вот так вы с ней хотите расстаться?
Что плохого она вам сделала?)

[-бу-]

чего чего??
у кого жопа да ещё и жирная??
твои 90 выросли что ли за зиму до 90,5?)))))

[Толич]

Моя однажды уехала худеть куда-то в ибеня на неделю, ну чо, добилась сваево - -5 "лишних" и все с сисег и попы. Нах, грю, мне такое чюдо, давай мясо обратно...

[N_Tesh]

ПП +спорт ))))

[табби]

Я и говорю-целенаправленно худеть вредно.Двигайтесь!Я вот завтра пойду физкультуру делать- раз 8 сбегаю с утяжелителями на 6 этаж))могу в компанию взять)))
Кккак можно на ночь не есть???

[посторонний]

Мало значит. Надо увеличить копательные площади.

Это ты просто работать не умеешь...
На мне такие работы только в плюс дают....

[табби]

Мало значит. Надо увеличить копательные площади.

Это ты просто работать не умеешь...
На мне такие работы только в плюс дают....

Вы червей наверно едите,а они очень питательные,не надо так)))

[посторонний]

Мало значит. Надо увеличить копательные площади.

Это ты просто работать не умеешь...
На мне такие работы только в плюс дают....

Вы червей наверно едите,а они очень питательные,не надо так)))

А я что каждую картофелину, каждый капустный лист должен перебирать?
Мабуть и черви там попадаются...

[Маугли]

Тити сдуются тоже)

Подтверждаю!

[Маугли]

Как поиметь правильный обмен?

1. Регулярность питания.
2. График питания построить по норме 30-50-20%, можно 20-10-50-10-10%.
3. Не есть позднее, чем за 4 часа до сна.
4. Есть в одно и то же время.
5. Не есть соль (как можно меньше).
6. Пить 1,5 литра воды в день. Но это уже по ощущениям. Я и 1 литра иногда не осиливаю.

[Маугли]

Правильный обмен веществ + еда в меру + не жрать на ночь + больше двигаться + не жрать сахар и соль, и всё будет нормально.

а жить?

А что для тебя жизнь?