Миасский городской форум

посторонний писал(а):

жена@ писал(а):ох лять какую тему воскресили)))
не актуально уже, передумала я худеть

Не хочешь двигаться к нежному образу "Ни си@@ки, ни пи@@ки, и оппа с кулачок"?

неа, я так хоть серьёзней выгляжу

жена@ писал(а): неа, я так хоть серьёзней выгляжу

может ещё десяточку накинуть?
что б все боялись

жена@ писал(а):

посторонний писал(а):

жена@ писал(а):ох лять какую тему воскресили)))
не актуально уже, передумала я худеть

Не хочешь двигаться к нежному образу "Ни си@@ки, ни пи@@ки, и оппа с кулачок"?

неа, я так хоть серьёзней выгляжу

Она чо... Чем серьезней оппа, тем серьезней вид....

P.S. Хотя она у тебя не слишком то и серьезная... скорей привлекательная....

-бу- писал(а):

жена@ писал(а): неа, я так хоть серьёзней выгляжу

может ещё десяточку накинуть?
что б все боялись

с моим то ростом?)
хотя я могу тогда их просто сшибать с ног притворившись шариком

-бу- писал(а):

жена@ писал(а): неа, я так хоть серьёзней выгляжу

может ещё десяточку накинуть?
что б все боялись

жена@ писал(а): не жрать - не предлагать

а без этого ни как. был опыт по борьбе с лишним весом за пол года -30кг (но за 3 года вес вернулся=\) причем было 2 этапа.
1 этап бешеные физические нагрузки без изменения питания (2-3 раза в неделю тренажерный зал где суммарно проводилось около 60 минут на кардиотренажере и 30-40 на силовых тренажерах) и как результат выросли силовые показатели, выносливость, но вес не изменился.
а второй этап (который и занял полгода) это тоже самое + изменения питания. на сегодняшний момент уж слишком много вкусного и вредного продается в магазине. транс жиры + быстрые углеводы. причем как ни странно когда худеешь бабла на жратву уходит куда больше чем обычно. из чего напрашивается вывод что лишний вес это из за бедности.

PS одним из ключевых моментов для меня было это полный отказ от чая. поскольку именно с чаем и поглощается как правило уйма вредного и калорийного.

Grid писал(а):

жена@ писал(а): не жрать - не предлагать

а без этого ни как. был опыт по борьбе с лишним весом за пол года -30кг (но за 3 года вес вернулся=\) причем было 2 этапа.
1 этап бешеные физические нагрузки без изменения питания (2-3 раза в неделю тренажерный зал где суммарно проводилось около 60 минут на кардиотренажере и 30-40 на силовых тренажерах) и как результат выросли силовые показатели, выносливость, но вес не изменился.
а второй этап (который и занял полгода) это тоже самое + изменения питания. на сегодняшний момент уж слишком много вкусного и вредного продается в магазине. транс жиры + быстрые углеводы. причем как ни странно когда худеешь бабла на жратву уходит куда больше чем обычно. из чего напрашивается вывод что лишний вес это из за бедности.

PS одним из ключевых моментов для меня было это полный отказ от чая. поскольку именно с чаем и поглощается как правило уйма вредного и калорийного.

А вы добавляйте в чай ложку меда, ложку рома и лимон. И не надо никаких закусок.

Кысь писал(а): А вы добавляйте в чай ложку меда, ложку рома и лимон. И не надо никаких закусок.

Только чай не добавляйте

Uncle.K. писал(а):

Кысь писал(а): А вы добавляйте в чай ложку меда, ложку рома и лимон. И не надо никаких закусок.

Только чай не добавляйте

да и мёд там не к чему

жена@ писал(а):

Uncle.K. писал(а):

Кысь писал(а): А вы добавляйте в чай ложку меда, ложку рома и лимон. И не надо никаких закусок.

Только чай не добавляйте

да и мёд там не к чему

да и лимон - моветон

Извращенцы. Все опошлят.

Кысь писал(а):

Grid писал(а):

жена@ писал(а): не жрать - не предлагать

а без этого ни как. был опыт по борьбе с лишним весом за пол года -30кг (но за 3 года вес вернулся=\) причем было 2 этапа.
1 этап бешеные физические нагрузки без изменения питания (2-3 раза в неделю тренажерный зал где суммарно проводилось около 60 минут на кардиотренажере и 30-40 на силовых тренажерах) и как результат выросли силовые показатели, выносливость, но вес не изменился.
а второй этап (который и занял полгода) это тоже самое + изменения питания. на сегодняшний момент уж слишком много вкусного и вредного продается в магазине. транс жиры + быстрые углеводы. причем как ни странно когда худеешь бабла на жратву уходит куда больше чем обычно. из чего напрашивается вывод что лишний вес это из за бедности.

PS одним из ключевых моментов для меня было это полный отказ от чая. поскольку именно с чаем и поглощается как правило уйма вредного и калорийного.

А вы добавляйте в чай ложку меда, ложку рома и лимон.

вот по этому и отказался. Чуток того, чуток другого. даже если баланс между потребляемыми калориями и тем что удается потратить будет. будет отрицательный те организм будет сжигать жир, но очень медленно и результата видно не будет в течении какого то времени, то есть большой шанс сорваться.

У меня муж за месяц на 7 кг похудел,просто исключил сладкое,мучное и пиво)