Миасский городской форум

Ребят, интересно читать. Информативные посты. Спасибо.

Кысь писал(а): 28 фев 2026, 18:48 Ребят, интересно читать. Информативные посты. Спасибо.

Жаль, что ими насытится невозможно, а вес прибавляется )))

Andy писал(а): 28 фев 2026, 19:10

Кысь писал(а): 28 фев 2026, 18:48 Ребят, интересно читать. Информативные посты. Спасибо.

Жаль, что ими насытится невозможно, а вес прибавляется )))

Приучите себя ничего не есть после 18 вечера до утра. Смотря во сколько Вы завтракаете. Я часов в 8 - 8-30. Причём, перед едой выпейте большую кружку воды. Абдоминальный жир при таком раскладе хорошо уходит.

Кысь писал(а): 28 фев 2026, 19:43 Абдоминальный жир при таком раскладе хорошо уходит.

А как же его можно удержать?

Кысь писал(а): 28 фев 2026, 19:43

Andy писал(а): 28 фев 2026, 19:10

Кысь писал(а): 28 фев 2026, 18:48 Ребят, интересно читать. Информативные посты. Спасибо.

Жаль, что ими насытится невозможно, а вес прибавляется )))

Приучите себя ничего не есть после 18 вечера до утра. Смотря во сколько Вы завтракаете. Я часов в 8 - 8-30. Причём, перед едой выпейте большую кружку воды. Абдоминальный жир при таком раскладе хорошо уходит.

Меня тут соседка по кровати перевела на ПП, сначала печалилась, что я ей не компаньйон и типа нах мне это будет надо, но я, помня завет батюшки "и в горе и в радости" решил поддержать иë страстный порыв и кароч за не помню какое время, но сбросил 3 кг. Смех смехом, но отрицательной динамики в понижении веса не помню лет 10, а тут хуякс и на тебе... Аж самому нравицо, с другом уже не через зеркало обшаюсь, а напрямую...

Толич писал(а): 28 фев 2026, 21:37

Кысь писал(а): 28 фев 2026, 19:43

Andy писал(а): 28 фев 2026, 19:10

Жаль, что ими насытится невозможно, а вес прибавляется )))

Приучите себя ничего не есть после 18 вечера до утра. Смотря во сколько Вы завтракаете. Я часов в 8 - 8-30. Причём, перед едой выпейте большую кружку воды. Абдоминальный жир при таком раскладе хорошо уходит.

Меня тут соседка по кровати ...

Это наверное тот редкий случай когда я не знаю что сказать. Понятно что всякое в жизни бывает

Asylum писал(а): 28 фев 2026, 21:44

Толич писал(а): 28 фев 2026, 21:37

Кысь писал(а): 28 фев 2026, 19:43

Приучите себя ничего не есть после 18 вечера до утра. Смотря во сколько Вы завтракаете. Я часов в 8 - 8-30. Причём, перед едой выпейте большую кружку воды. Абдоминальный жир при таком раскладе хорошо уходит.

Меня тут соседка по кровати ...

Это наверное тот редкий случай когда я не знаю что сказать. Понятно что всякое в жизни бывает

Прикинь, просто немного изменилось чо с чем жрать. Да, исключен сахар, мучное, и... Блть, не помню.
А, не жрать после 18...

Толич писал(а): 28 фев 2026, 21:49

Asylum писал(а): 28 фев 2026, 21:44

Толич писал(а): 28 фев 2026, 21:37

Меня тут соседка по кровати ...

Это наверное тот редкий случай когда я не знаю что сказать. Понятно что всякое в жизни бывает

Прикинь, просто немного изменилось чо с чем жрать. Да, исключен сахар, мучное, и... Блть, не помню.
А, не жрать после 18...

Жить то хочется ? )))

Толич писал(а): 28 фев 2026, 21:49

Asylum писал(а): 28 фев 2026, 21:44

Толич писал(а): 28 фев 2026, 21:37

Меня тут соседка по кровати ...

Это наверное тот редкий случай когда я не знаю что сказать. Понятно что всякое в жизни бывает

Прикинь, просто немного изменилось чо с чем жрать. Да, исключен сахар, мучное, и... Блть, не помню.
А, не жрать после 18...

У меня одна старая знакомая есть. Не в смысле что она старая, а просто давно знакомы. Она будистка, йог и прочее. Вот она говорит, что утро нужно начинать с воды. Там типа желудок заработал, можно и поесть. Вот тут не знаю. Я обычно просыпаюсь и думаю, а чего пожрать есть? Стимул, чтобы проснутся. Ну коты конечно. Один орет как больной, второй лижется. В обед обычно немного. А вечером есть вообще есть не хочется. И жидкости много пью. Обычно чай или капучино. Последний вообще без ничего. Сахар или сироп, на мой вкус только все портят. Хотя есть всякие добавки. Типа фундук. Писал вроде, написал в одну компанию, представился фирмой. Мне прислали вроде триста штук всяких пробников, грамм по двадцать. Некоторые ваще офигенные. Почти на два года хватило